in

DOKTOR VOJA PERIŠIĆ O NAJVAŽNIJOJ NAMIRNICI: Poznati gastroenterolog otkrio koju vrstu hleba jede (VIDEO)

– Mora da bude sveže voće i povrće, a nepotrebne su nam rafinirane žitarice – beli hleb, odnosno onaj koji ima mnogo kalorija iz žitarica. Integralne žitarice možemo da jedemo, ali proizvode od belog brašna – nikako. Visok je glikemijski indeks, a svi oni dodaci, razne semenke, to dodaje ukus a ništa ne radi za zdravlje. Ja jedem samo hleb od heljde – rekao je dr Voja Perišić na TV Prva.

Kada je u pitanju jogurt, dr Perišić sada preporučuje da se pije barem dve čaše dnevno.

– Makar 350 mililitara! Dve čaše jogurta popijte dnevno – rekao je on.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije