admin
Mnogi veruju da je noć idealno vreme za strast i intimnost, ali pojedine teorije o seksualnom bioritmu tvrde da doba dana može značajno da utiče na želju i uzbuđenje, naročito jutarnji sati.
Hormoni, nivo energije i opuštenost igraju važnu ulogu, a potrebe partnera ne moraju uvek da se poklope. Zbog toga se postavlja pitanje postoji li zaista deo dana kada je seksualno zadovoljstvo najintenzivnije.
Jutarnji sati kao vreme za strast
Prema tvrdnjama koje se često povezuju sa seksualnim bioritmom, period između osam i deset sati ujutru mogao bi da bude pogodan za intimnost kod žena. Nakon buđenja organizam postepeno prelazi u aktivniji režim, a raspoloženje i nivo energije mogu uticati na seksualnu želju.
Kasnije tokom prepodneva, od deset do podneva, čula mogu biti dodatno usmerena na prijatne nadražaje, zbog čega se ovaj period u pojedinim popularnim tekstovima izdvaja kao pogodan za istraživanje intimnosti i bliskosti.
Ipak, ne postoji pouzdan naučni dokaz da sve žene imaju isti sat kada najlakše doživljavaju orgazam. Individualne razlike, raspoloženje i odnos sa partnerom često su mnogo važniji od kazaljki na satu.
Foto: Shutterstock
Kako menstrualni ciklus utiče na seksualnu želju?
Promene hormona tokom menstrualnog ciklusa mogu uticati na libido. Kod nekih žena seksualna želja postaje izraženija oko ovulacije, dok druge primećuju promene u drugim fazama ciklusa ili uopšte ne uočavaju jasnu pravilnost.
Estrogen i progesteron učestvuju u brojnim procesima u organizmu, ali njihov uticaj na seksualnu želju nije isti kod svih osoba. Na raspoloženje i potrebu za intimnošću utiču i stres, kvalitet sna, emocionalna povezanost i opšte zdravstveno stanje.
Zato se ne može sa sigurnošću tvrditi da su žene koje nisu u vezi strastvenije u jednoj fazi ciklusa, a one koje jesu u drugoj. Seksualno ponašanje mnogo je složenije od jednostavnog hormonskog obrasca.
Muškarci su često raspoloženi za seks ujutru
Kod muškaraca je nivo testosterona često viši u jutarnjim satima, što može biti povezano sa jutarnjim erekcijama i seksualnom željom. Međutim, to ne znači da su svi muškarci tada podjednako raspoloženi za intimnost.
Foto: Shutterstock
Upravo zbog različitih ritmova i navika može se dogoditi da jedan partner želi seks odmah nakon buđenja, dok je drugom potrebno više vremena da se razbudi i opusti. U takvim situacijama važni su međusobno razumevanje, razgovor i predigra, a ne insistiranje na određenom terminu.
Oko podneva energija, obaveze i koncentracija mogu imati veći uticaj na želju nego sami hormoni. Nekome taj deo dana odgovara za bliskost, dok drugima više prijaju večernji sati.
Da li je popodne najbolje vreme za začeće?
Pojedine tvrdnje o muškom reproduktivnom ritmu izdvajaju popodnevne sate kao period u kojem bi kvalitet sperme mogao biti najbolji. Međutim, nema dovoljno čvrstih dokaza da je određeni sat tokom dana presudan za uspešno začeće.
Za parove koji planiraju trudnoću mnogo je važnije da imaju odnose tokom plodnog perioda, naročito u danima koji prethode ovulaciji i na sam dan ovulacije. Vreme na satu ne može da zameni poznavanje menstrualnog ciklusa i plodnih dana.
Ni tvrdnja da su žene u popodnevnim satima raspoložene isključivo za intenzivniji seks nema univerzalnu naučnu potvrdu. Želje i potrebe razlikuju se od osobe do osobe.
Foto: Shutterstock
Zašto večernji sati mnogima najviše prijaju?
Period između osam i deset sati uveče mnogima odgovara jer su dnevne obaveze uglavnom završene i postoji više prostora za odmor i privatnost. Manje stresa i osećaj bliskosti mogu olakšati opuštanje i doprineti boljem seksualnom iskustvu.
Nekim ženama prija da preuzmu inicijativu, dok druge više uživaju u sporijem tempu i nežnosti. Ne postoji univerzalni recept za dobar seksualni odnos, jer ono što jednoj osobi odgovara ne mora odgovarati drugoj.
Najvažnije je da oba partnera žele intimnost i da otvoreno razgovaraju o svojim potrebama.
Šta se događa sa seksualnom željom posle ponoći?
Kasno uveče organizam se postepeno priprema za odmor, a nivo melatonina raste u skladu sa prirodnim ritmom spavanja. Zbog toga umor kod nekih ljudi smanjuje seksualnu želju, dok drugima upravo mir i odsustvo svakodnevnih obaveza olakšavaju opuštanje.
Postoje i iskustva ljudi koji navode da su doživeli orgazam tokom sna, ali to nije pojava koja se može pouzdano vezati za određeni sat niti se može očekivati kod svih osoba.
A kada je kod vas najizraženija želja za bliskošću – ujutru, popodne ili uveče?
Seksualni bioritam zato ne treba posmatrati kao strogo pravilo. Ne postoji univerzalno najbolje vreme za intimnost, a odbijanje seksa ne mora da znači da su osećanja nestala. Umor, stres, zdravstveno stanje i brojne druge okolnosti mogu uticati na libido.
Na kraju, mnogo je važnije da partneri pronađu ritam koji odgovara oboma nego da pokušavaju da svoj intimni život usklade sa određenim satom.
BONUS VIDEO
Muškarci koje krase duhovitost i kreativnost ubedljivo su najbolji u krevetu, pokazalo je istraživanje u kom su učestvovale žene do 69 godina starosti.
Mnogi veruju da žene posle tridesete gube seksualnu želju, ali upravo tada intimni život može da postane još kvalitetniji i ispunjeniji.
Istraživanje u kojem je učestvovalo više od 5.500 samaca otkrilo je nakon koliko sastanaka parovi najčešće imaju prvi seks. Rezultati su pokazali da je peti sastanak idealan za mnoge, a razlog zbog kojeg se baš ovaj broj izdvaja prilično je zanimljiv.
Postoji seksualna poza koja bi mogla da pomogne ženama da lakše dožive orgazam, a ne zahteva komplikovane pokrete niti posebnu pripremu. Reč je o varijaciji misionarske poze poznatoj kao koitalno poravnanje (CAT), kod koje je naglasak na položaju tela i stimulaciji klitorisa.
123. 10. 2026. u 19:12
223. 10. 2026. u 19:12
123. 10. 2026. u 12:35
223. 10. 2026. u 12:35
PROČITAJTE JOŠ
Tri poze mogu da osveže intimni život i unesu više strasti, ali traže više energije i fleksibilnosti.
Tokom intimnosti muškarcima pažnju, prema tvrdnjama povezanim sa istraživanjem, mogu da privuku pogled, hemija i samopouzdanje.
Muški uzdasi tokom seksa ženama često znače više nego što muškarci misle, pokazuju da partner uživa i da mu prija ono što ona radi.
Dobra komunikacija između partnera važna je i van spavaće sobe, ali tokom intimnog odnosa može imati posebno veliki značaj.
Planiranje vremena za partnera može pozitivno da utiče na zadovoljstvo u vezi i pomogne da se vrate bliskost, nežnost i uzbuđenje.
Pet ponašanja u krevetu, od ignorisanja klitorisa do posezanja za telefonom posle odnosa, ženama jasno pokazuje da partner ne zna šta radi.
Sve više pažnje privlači jednostavan trik masaže stopala, koji se povezuje sa opuštanjem i većim užitkom u seksu.
Muškarci koje krase duhovitost i kreativnost ubedljivo su najbolji u krevetu, pokazalo je istraživanje u kom su učestvovale žene do 69 godina starosti.