in

DA LI ČAŠA GAZIRANOG PIĆA POMAŽE KADA NAS MUČI STOMAK? Lekar rešio dilemu!

Prof. dr Doder otkrio je zbog koje praznične hrane ljudi završe na operaciji, a govorio je i o unosu šećera.

– Dugoročno šećeri ozbiljno deluju na organizam, i to negativno. U početku se šećer brzo unosi i diže nivo glukoze u krvi, a onda se taloži u organizmu. Izbegavajte gazirana pića, proste šećere, kolače i slatkiše, torte… Jedite voćne slatkiše, pite, voćne salate, a ne čokoladne torte i slično – rekao je on.

Mnogi će kada osete gasove, nadutost ili gorušicu popiti gazirani sok, ali prof. dr Doder ističe da to ne bi trebalo raditi i objasnio “računicu” sa šećerom.

Pixabay

– Kisela voda jeste ispravna, ali slatki sokovi imaju 11 odsto šećera! Na sto militara već imate deset grama šećera. Gazirana voda zaista može, posle nje podrigivanje oslobađa vazduh iz creva i rešava neprijatnost – rekao je on.

ZBOG ČEGA IMAMO PROBLEM S VARENJEM I VIŠKOM KILOGRAMA? Gastroenterolog otkriva koju grešku svi pravimo!

ZBOG ČEGA IMAMO PROBLEM S VARENJEM I VIŠKOM KILOGRAMA? Gastroenterolog otkriva koju grešku svi pravimo!

4 SUPER recepta s MASLAČKOM! Pomaže kod BROJNIH tegoba, JAČA ORGANIZAM, podstiče PROBAVU!

4 SUPER recepta s MASLAČKOM! Pomaže kod BROJNIH tegoba, JAČA ORGANIZAM, podstiče PROBAVU!

Šta pomaže kad se prejedemo?

– Od kupovine namirnica, planiranja obroka, spremanja na zdrav način, tako da jeste ukusno ali da bude i prijatno za stomak – u svemu moramo imati meru. I moramo se više kretati, što manje vremena za stolom, to bolje – rekao je on.