Retinol i retinal u borbi protiv bora: Koji je najbolji izbor za podmlađenu kožu lica?

Da li je retinal zaista bolji od retinola ili je reč o još jednom sastojku za negu lica koji je zahvaljujući popularnosti na društvenim mrežama dospeo u centar pažnje? Iako oba pripadaju istoj grupi aktivnih sastojaka, između njih postoje važne razlike koje mogu uticati na rezultate, ali i na to kako će ih koža lica podneti.

Šta su retinol i retinal i kako deluju?

I retinal i retinol pripadaju grupi retinoida, derivata vitamina A koji se u dermatologiji koriste zbog svog delovanja na obnavljanje kože. Mogu da pomognu u podsticanju proizvodnje kolagena, ublažavanju finih linija, poboljšanju teksture kože, kao i smanjenju nepravilnosti i tragova hiperpigmentacije.

Da bi ostvarili svoje dejstvo, moraju da se pretvore u retinoičnu kiselinu, oblik vitamina A koji direktno deluje na ćelije kože. Retinol prolazi kroz dva koraka: prvo se pretvara u retinal, a zatim u retinoičnu kiselinu. Retinalu je potreban samo jedan korak do aktivnog oblika.

Upravo u tome leži razlog zbog kojeg se retinal često opisuje kao snažniji sastojak koji brže deluje. Pošto je njegov put do retinoične kiseline kraći, potencijalno može da pruži rezultate i pri nižim koncentracijama nego retinol. Ipak, stvarna efikasnost zavisi i od formulacije proizvoda, koncentracije i stabilnosti sastojka, kao i od načina i učestalosti upotrebe.

Prema rečima dermatološkinje Dine Mraz (Deanne Mraz) iz američke klinike Modern Dermatology, koju citira “HafPost” (HuffPost) u tekstu o proizvodima sa retinalom, upravo je taj jedan korak manje važan deo razlike između ova dva sastojka. Ipak, brže delovanje ne znači automatski da je retinal bolji izbor za svakoga.

Da li je retinal bolji izbor od retinola?

Ako želite da poboljšate teksturu kože, ublažite fine bore i ujednačite ten, oba sastojka mogu da budu korisna. Ključna razlika često je u tome koliko ih koža dobro podnosi i koliko redovno možete da ih koristite.

Retinal bi mogao da odgovara osobama koje već imaju iskustva sa retinoidima i žele da isprobaju formulaciju koja potencijalno deluje brže. S druge strane, retinol je često dobar početni izbor za one koji tek uvode ovu grupu sastojaka u rutinu ili žele postepeniji pristup.

Važno je da odluku ne donosite samo na osnovu tipa kože. Masna koža ne mora nužno dobro da podnosi retinal, baš kao što suva koža ne mora automatski bolje da reaguje na retinol. Osetljivost, stanje kožne barijere, postojeća rutina i koncentracija proizvoda često su važniji od same podele na masnu i suvu kožu.

Kod osetljive kože, rozacee i drugih upalnih stanja potreban je dodatni oprez. Ako već koristite dermatološku terapiju, najbolje je da se pre uvođenja retinoida konsultujete sa lekarom kako biste znali na koji način da ih kombinujete sa drugim proizvodima.

Peckanje i crvenilo nisu dokaz da sastojak deluje

Jedna od najčešćih zabluda u vezi sa retinoidima jeste uverenje da peckanje, crvenilo i perutanje znače da sastojak radi svoj posao. U stvarnosti, to su moguće neželjene reakcije koje mogu ukazivati na iritaciju, naročito ako su izražene ili dugo traju.

Tokom početnog perioda prilagođavanja, poznatog kao retinizacija, koža može da postane suva, zategnuta i osetljivija. Kod nekih osoba ove reakcije s vremenom slabe, ali ako se nastave ili pogoršavaju, važno je smanjiti učestalost upotrebe ili privremeno prestati sa korišćenjem proizvoda.

Dobra strategija je da počnete sa manjom učestalošću, na primer jednom do dva puta nedeljno, a zatim postepeno povećavate broj nanošenja ako koža dobro reaguje. Retinoid se obično nanosi uveče, na suvu kožu i u maloj količini.

Hidratantna krema može da pomogne u očuvanju kožne barijere, dok je svakodnevna zaštita od sunca važan deo rutine. Kod proizvoda sa retinalom dodatnu ulogu mogu imati tehnologije poput inkapsulacije, kojima se nastoje poboljšati stabilnost sastojka i kontrolisati njegovo otpuštanje. Ipak, ni napredna formulacija ne garantuje da neće doći do iritacije.

Koje su alternative ako vam retinol ili retinal ne odgovaraju?

Ako vam retinol ili retinal ne prijaju, to ne znači da morate da odustanete od nege usmerene na ujednačavanje tena i poboljšanje teksture kože. Postoje i drugi sastojci koji mogu odgovoriti na određene potrebe, iako ne deluju na potpuno isti način.

Bakuchiol (bakučiol) je biljni sastojak koji se često pominje kao alternativa retinolu. Pojedina istraživanja ukazuju na njegov potencijal u ublažavanju znakova fotostarenja, uključujući fine linije i neujednačenu teksturu kože. Neki korisnici ga bolje podnose, ali dokazi o njegovom delovanju još su ograničeniji nego oni koji postoje za retinoide. Važno je naglasiti da se bakuchiol ne smatra dokazano ravnopravnom zamenom za retinol u svim primenama.

Azelainska kiselina može da bude koristan izbor za osobe koje se bore sa aknama, crvenilom i hiperpigmentacijom. AHA kiseline, poput glikolne i mlečne, pomažu u uklanjanju površinskog sloja odumrlih ćelija i poboljšanju teksture kože. Peptidi se, s druge strane, koriste u formulacijama namenjenim nezi kože i poboljšanju njenog izgleda, ali njihovo delovanje zavisi od konkretnog jedinjenja i formulacije proizvoda.

Ipak, ni prirodni sastojci nisu automatski nežniji ili bezbedniji za svakoga. Ako imate izrazito osetljivu kožu, nove proizvode uvodite postepeno i izbegavajte istovremeno korišćenje više snažnih aktivnih sastojaka.

Kad treba izbegavati retinoide?

Iako su retinoidi među sastojcima u nezi kože koji su prilično dobro istraženi, postoje situacije u kojima ih treba izbegavati. Lokalni retinoidi se ne preporučuju tokom trudnoće, a osobe koje planiraju trudnoću trebalo bi da se o njihovoj upotrebi posavetuju sa lekarom. Tokom dojenja takođe je razumno zatražiti stručni savet pre nego što ih uvedete u rutinu.

Oprez je potreban i kada je kožna barijera narušena, na primer nakon agresivnih pilinga ili tokom pogoršanja upalnih stanja. U takvim situacijama prioritet treba da budu nežno čišćenje, hidratacija i obnova zaštitne barijere, a ne uvođenje još jednog snažnog aktivnog sastojka.

Kad možete očekivati rezultate?

U svetu nege kože često nas privlače obećanja o brzom efektu, ali rezultati retinoida uglavnom se razvijaju postepeno, tokom više nedelja i meseci redovne upotrebe. Važnije je pronaći proizvod koji možete da koristite bez izražene iritacije nego izabrati najjaču dostupnu formulu.

Retinal može biti zanimljiv izbor za one koji traže efikasan retinoid i dobro ga podnose, dok retinol ostaje proverena opcija za postepeno uvođenje vitamina A u rutinu. Za neke će najbolji izbor biti jedan od ova dva sastojka, a za druge potpuno drugačija formula koja više odgovara trenutnom stanju kože.

Na kraju, ne postoji univerzalno najbolji sastojak koji će odgovarati baš svakom licu. Najbolja rutina je ona koja odgovara vašim potrebama, čuva zdravlje kožne barijere i može da se održava dugoročno. Kada je reč o nezi kože, strpljenje, doslednost i zaštita od sunca često su važniji od potrage za najnovijim beauty hitom, prenosi Diva.hr.

Pogledajte BONUS VIDEO: