admin
Konzumiranje alkohola navika je na čije zdravstvene rizike stručnjaci često upozoravaju. Da promeni svoje navike odlučio je i Tajler Bjukenan, 34-godišnji otac dvoje dece. Započeo je eksperiment i potpuno izbacio alkohol, a posle šest meseci primetio je promene i u izgledu i u tome kako se oseća.
Tajler kaže da je sebi na početku postavio izazov da godinu dana ne pije alkohol. Ipak, prve promene iznenadile su ga već nakon nekoliko nedelja.
– Pored toga što sam izbacio sve te prazne kalorije iz alkohola, ogromnu ulogu odigrala je i motivacija da budem aktivan, treniram i hranim se zdravije. Više nema kasnonoćnog prejedanja i grickanja pod uticajem alkohola. Čim sam video prve fizičke promene, dobio sam još veću želju da nastavim sa zdravim izborima – ispričao je Tajler.
Manji unos kalorija, zdravija ishrana i redovno vežbanje ubrzo su se odrazili na njegov izgled, a trbušnjaci su postali vidljivo definisani.
Najveće iznenađenje: “Nijednom nisam osetio da nešto propuštam”
Kako priznaje, pre početka izazova najviše ga je brinulo kako će se uklopiti u društvo na okupljanjima na kojima se obično pije.
– Najveće iznenađenje u proteklih šest meseci bilo je to koliko mi alkohol zapravo ne nedostaje. Mislio sam da će mi najteže pasti osećaj nepripadanja tokom druženja, ali se to nije dogodilo. Na svakom događaju postoje bezalkoholne opcije. Nijednom se nisam osetio uskraćeno, a sledećeg jutra uvek sam presrećan jer se budim sa sjajnim osećajem – ispričao je Tajler.
Zadovoljan promenama u izgledu i raspoloženju, ovaj otac dvoje dece odlučio je da se alkoholu više ne vraća.
Autorska prava Republika.rs / Tekst / Slika / Video /