in

Svakog jutra konzumira ISTE NAMIRNICE

Kraljica Leticija svoj savršen izgled duguje ishrani.

Kraljica Leticija ima dijetu za koju se tvrdi da skida kilograme, održava vitku liniju ali i podmlađuje!

Španska lepotica, pišu mediji, sledi dijetu doktora Nikolasa Perikonea, vrlo jednostavnu i efikasnu. Ona je strogo prati i to je razlog što nigde nema ni trunke sala, a stomak joj je ravan kao kod gimnastičarki. Perikoneova dijeta nalaže da se redovno jedu dve vrste namirnica: sveža riba i povrće bogato gvožđem. Kraljica se trudi da njena ishrana obiluje i proteinima i zato svakog jutra jede omlet od tri jajeta, a ruča pečenu ribu sa salatom.

Pročitajte još: Kraljica Leticija odabrala savršen DNEVNI STAJLING: Dva materijala ćemo nositi na proleće (FOTO)


Leticija najviše voli lososa, pa joj često serviraju taj delikates i za doručak, dok za užinu dr Perikone preporučuje orašaste plodove, jogurt, voće ili maslinke.

Pročitajte još: Trudna Rijana u DIVLJOJ KOMBINACIJI: Da li je ovo nova trudnička moda ili POTPUNI PROMAŠAJ? (FOTO)

Svi koji primenjuju njegovu dijetu moraju da piju tri litra vode dnevno, a kraljica rado zameni izvesnu količinu zelenim čajem. Ovakva ishrana ima i i podmlađujuće dejstvo, a ne samo uticaj na mršavljenje. To se vidi i na španskoj kraljici čija koža i kosa blistaju kao u najranijoj mladosti.

BONUS VIDEO

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU