in

Šta se dogodi sa vašim telom kada ne pijete dovoljno vode?

Voda, biljni čaj i prirodni sokovi su najbolji izbor, ali da li je dovoljno da pijete samo kada ste žedni?

Kako da znamo da smo uneli premalo tečnosti? Ovih 8 znakova ukazuju da bi trebalo da pijete više vode.

Pročitajte još: Pogrešno ste mislili: Mleko je odlično za holesterol, ali samo u OVOJ količini

Hidratantna krema ne pomaže

Ako primena normalne količine kreme ne poboljšava stanje vaše suve kože, trebalo bi da pijete više vode. Jer više tečnosti u organizmu, proizvodi dovoljno sebuma koji čuva vašu kožu glatkom.

Suva usta i lepljiv jezik


Sledeći put kada osećate ovaj simptom, znajte da vaše telo žudi za velikom čašom vode!

Glavobolja

Glavobolje su često znak dehidracije, dovoljan za snabdevanje vodom može čak dovesti do migrene. Izbegavajte slatkog pića sada bitno da se izvuku više vode telo još uvek.

Gojaznost

Unošenjem puno vode metabolizam se stimuliše i nema viška kilograma kilogrami! Nasuprot tome, stalna blaga dehidracija dovodi do snažnog osećanja gladi jer će telo tražiti da nadoknadi nedostatak tečnosti.

Zatvor

Takođe, i za varenje treba tečnosti. Kada isključimo druge uzroke, zatvor je obično znak dehidracije.

Pročitajte još: Muški trik za nežniju kožu: Bacite penu, brijte se pod tušem

Bakterije u bešici

Unošenje dovoljno vode može da infiltrira bakterije iz bešike i time sprečava iritirajuće infekcije.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU