in

Promenite ishranu i životne navike: Isprobajte NORDIJSKU DIJETU”

Nordijska dijeta podstiče upotrebu lokalnih i sezonskih namirnica što je idealna kombinacija kako za ljudsko zdravlje, tako i za samo okruženje u kom živimo.

Pročitajte još: Pet savršenih namirnica SA PIJACA koje čiste jetru i UBRZAVAJU METABOLIZAM

U posledne vreme većina nutricionista preporučuje nordijsku dijetu, koja je fokusirana na konzumiranje “masne” ribe poput lososa, skuše i haringe, kao i bobičastog voća i korenastog povrća.

Dijeta inspirisana kuhinjama Islanda, Norveške i Švedske

majte na umu da najbolje dijete na svetu nisu samo dijete, nego i komplentna promena ishrane i životnih navika, a između ostalog, misli se i na šetnje i brigu o zdravlju.

Ukoliko odaberete nordijsku ishranu to znači da morate da prestanete da jedete industrijski prerađenu hranu kao što su čips ili bombone kao i većinu nezdravih masnoća koje se nalaze naprimer u kobasicama. Sama nordijska dijeta nije novo otkriće, osmišljena je još 2004. godine, međutim, sada je postala popularnija jer sve veći broj nutricionista ukazuje na prednosti ovakvog načina ishrane.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU