in

Dva recepta za HIPI TORTILJE od listova zelene salate

Pogledajte dva predloga kako možete da koristite zelenu salatu.

Vitaminska tortilja

Sastojci: Dobro oprani veći listovi zelene salate, jabuka, šargarepa, celer, tostirani orasi, preliv od pomešane pavlake, majoneza i limuna.

Pročitajte još: Pikantni SALSA SOS – jednostavan, brz i jeftin umak! (RECEPT/FOTO)

Priprema: Dva lista zelene salate stavite jedan na drugi. Premažite kremastim namazom, zatim stavite rendanu šargarepu, celer i jabuku, da biste na kraju posuli orasima. Urolajte kao sarmu.

Listovi zelene salate u sebi sadrže laktucin i laktukarijum i mogu da deluju na organizam kao svojevrsni opijum.

Egzotična tortilja

Sastojci: Dobro oprani listovi zelene salate, avokado, tamarilo (možete koristiti i mango, japansku jabuku i sl.), čeri paradajz, golica, limun, med.

Priprema: Na listove zelene salate poređajte seckani avokado, tamarilo, čeri paradajz, pospite golicom i preko sipajte sok od limuna i med.

Pročitajte još: Da li ste probali AFRIČKU hranu? Dajemo vam recept za ukusno jelo od SPANAĆA i BANANE (RECEPT/VIDEO)