in

DODAJETE LIMUN U ČAJ? To može ozbiljno da naškodi vašem zdravlju, EVO I ZAŠTO!

Šećer ili vestački zaslađivači

Iako nam se to najmanje dopada, čaj je najzdraviji kada u njega ne dodamo ništa. Zaslađivači jesu bolji izbor od šećera, ali Američka agencija za hranu i lekove savetuje da se i njihova upotreba ograniči. Ako baš ne možete da pijete čaj koji nije sladak, stavite kašičicu meda.

Shutterstock

Ukoliko volite da čaj osvežite limunom, dodajte ga tek kada izvadite kesicu

Mleko

Mnogi od nas vole da dodaju mleko u čaj, međutim pojedina istraživanja su pokazala da to i nije najbolja kombinacija, posebno ukoliko se čaj pije u cilju spečavanja kardiovaskularnih bolesti.

CRNI LUK je sjajan začin, ALI ZA 3 GRUPE LJUDI JE ZABRANJEN! Izaziva velike probleme!

CRNI LUK je sjajan začin, ALI ZA 3 GRUPE LJUDI JE ZABRANJEN! Izaziva velike probleme!

DA LI ČAŠA GAZIRANOG PIĆA POMAŽE KADA NAS MUČI STOMAK? Lekar rešio dilemu!

DA LI ČAŠA GAZIRANOG PIĆA POMAŽE KADA NAS MUČI STOMAK? Lekar rešio dilemu!

– Dodavanjem kuvanog kravljeg mleka čaju umanjujemo njegovo pozitivno dejstvo, tj. dejstvo koje on ima na opuštanje krvnih sudova – kažu rezultati istraživanja objavljeni u “Evropskom kardiovaskularnom žurnalu”.

Limun

Ukoliko volite da čaj osvežite limunom, dodajte ga tek kada izvadite kesicu. Limun snižava pH vrednost čaja, a to pomaže metalima da se lakše ispuste u čaj.